Tilfar til 3 skálir:

• 200g fryst banan
• 200g fryst skógarber ella bláber
• 2 tsk agavesirop
• 2 dl mjólk (ella meir til konsistensurin er passaligur)
• Pynta við tí tú ynskir. Her var brúkt hørfræ, musli, bláber, banan og granatepli.

Soleiðis gert tú:

Blenda banan, skógarber, agavesirop og mjólk saman í einum blendara. Koyr meira mjólk í um neyðugt. Pynta við tí tú ynskir av fræ, frukt og ber.