Bakaður laksur við blómkáli

Bakaður laksur við blómkáli

Prenta uppskrift
Tíð í alt: 40 minuttir
Persónar: 3 persónar

Tilfar

  • 450 g søteplir
  • 1.5 spsk matolju
  • salt og pipar
  • 360 g blómkál
  • 3 tsk akacie hunang
  • 1.5 spsk matolja
  • 60 g valnøtir

Bakaður laksur

  • 375 g laks
  • 3 tsk dild (turkað)
  • 135 g cherrytomat
  • 1.5 stk purra
  • 0.2 stk sitrón

Vegleiðing

  • Framferðarháttur
    Tendra ovnin á 180 gradir.
    Sker søteplir í helvt – stroy olju, salt og pipar omaná og legg søteplini við flatuni niður á eina bakiplátu. Sker bløðini frá blómukálinum og legg tað heilt á somu bakiplátu. Tú kanst eisini skera blómkáli í bukettir, hetta tekur minni tíð at baka. Koyr hunang, matolju og hakkaðar valnøtir omaná blómukáli. Steik í ovninum í uml. 30 min.
    Sker purru og cherrytomatir í bitar. Pakka laksin í silvurpappír saman við purrum, cherrytomatum, sitrón og kryddra við salti, pipari og dild. Baka í ovninum í uml 15 min.
    Tip - Kóka evt fullkornsrís ella eplir um børn eru í húskinum og ikki hava vant seg við søteplir og blómkál.

Tú skalt sjálv/ur hava

  • salt og pipar
  • matolju
  • dild (turkað)
  • akacie hunang
Royn matkassar?Sí meira á Matbitin!