Røregg við hytteost og grønmeti

Røregg við hytteost og grønmeti 8 stk eggmatoljasalt og pipar200 g smáttuost280 g gularøtur150 g slikertrar240 g cherrytomatir8 stk kjarnurugbreyð Brót egg á pannuna og steik við lágum hita, rør í eggjunum av og á. Krydda eggini við salti og pipari.Borðreið við kjarnurugbreyði, slikertrum, cherrytomatum, flustum gularótum og hytteosti. salt og pipar matolja

Høsnarungatortilla við kilihummus

Høsnarungatortilla við kilihummus 6 stk fullkornstortilla160 g kilihummus160 g høsnarungastrimlar140 g gularøtur320 g cherrytomatir0,6 stk agurk Sher cherrytomatir í helvt, gularót og agurk í skivar. Smyr kilihummus á tortillaina, legg høsnarungastrimlar og grønmeti á og rulla saman.

Kjarnurugbreyð við royktum makreli

Kjarnurugbreyð við royktum makreli 8 stk kjarnurugbreyð120 g smáttuost0,4 stk agurk300 g royktur makrelur1 pot dild Borðreið við royktum makreli, frískari dild, agurk og hytteost.

Rugbreyð við avokado og bleyttkóka egg

Rugbreyð við avokado og bleyttkóka egg 8 stk egg8 stk kjarnurugbreyð120 g urtarómaostur2 stk avokado40 g napolitanasalat1 bakka karsesalt og pipar Fá vatn upp á kók í eini grýtu og kóka egg í 6-7 min.Borðreið við urtaflødaosti, avokado, spinat, karse, salt og pipari. salt og pipar

Kjarnurugbreyð við rogn

Kjarnurugbreyð við rogn 8 stk kjarnurugbreyð400 g rogn0,8 pot dild1 stk sitrón160 g snackpipar Borðreið við rogn, frískari dild, sitrón í skivum og snackpipar í skivum.

Parmaskinkusalat

Parmaskinkusalat 8 skivar parmaskinka80 g napolitanasalat80 g saltaðar mandlur80 g salatost240 g cherrytomatir8 stk kjarnurugbreyð0,8 stk sitrón4 tsk matolja Hita ovnin til 175C. Legg parmaskinkuna á ein bakiplátu við bakipapíri á og baka í uml. 10-12 min. Ímeðan vaska spinat og koyr í eina salatskál, koyr salatost í, sker cherrytomatir í helvt og koyr í. Pressa fríska sitrónsaft omanyvir og eitt stoy av matolju.Blanda parmaskinkuna og grovthakkaðar mandlir saman í salatina. Smakka til við salti og pipari.Borðreið við rugbreyði, evt ristaðum. salt og...

Kjarnurugbreyð við royktum laksi og avokado

Kjarnurugbreyð við royktum laksi og avokado 8 stk kjarnurugbreyð1 stk avokado8 skivar royktur laksursalt og pipar0,8 pot dild1 stk sitrón Borðreið við kjarnurugbreyði, royktum laksi, avokado, sitrón, frískari dild og salti og pipari. salt og pipar

Kjarnurugbreyð við fennikelpylsu og avokado

Kjarnurugbreyð við fennikelpylsu og avokado 8 stk kjarnurugbreyð8 tsk grønt pesto8 skivar ost8 stk fennikelpylsa1 stk avokado16 stk cherrytomatir Borðreið við kjarnurugbreyði, fennikelpylsu, osti, avokado, cherrytomat og grønum pesto.

Røregg við parmaskinku og grønmeti

Røregg við parmaskinku og grønmeti 8 stk eggmatolja4 stk parmaskinka4 stk várleyk12 stk cherrytomatir120 g snackpipar8 stk kjarnurugbreyð Hita ovnin á 175 og legg parmaskinku á eina bakiplátu við bakipapíri. Baka í ovninum inntil tey eru broysk. Ímeðan brót egg á pannuna og steik við lágum hita, rør í eggjunum av og á. Krydda eggini við salti og pipari. Borðreyð við várleyki, cherrytomat, snackpipar og kjarnurugbreyði. salt og pipar matolja