Kjarnurugbreyð við royktum makreli og røregg 8 stk eggmatoljasalt og pipar8 stk kjarnurugbreyð240 g royktur makrelur100 g súrróma1 bakka karse Broyt egg á eina miðalheita pannu við matolju á. Rør í eggunum til tey verða til røregg. Krydda við salti og pipari.Borðreið við royktum makreli, rugbreyði, súrróma og karse. salt og pipar matolja
Rugbreyð við laksamousse 150 g heittroyktan laks100 g súrromisalt og pipar0,8 stk sitron8 stk kjarnurugbreyð200 g snackpipar1 pot dild Rør heittroyktan laks og súrróma saman, smakka til við salti, pipari og frískpressað sitrónsaft.Borðreið við rugbreyð, piparfrukt og frískari dild. salt og pipar
Rugbreyð við egg og rækjum 8 stk egg8 stk kjarnurugbreyð120 g <p class="MsoNormal">urtarómaost</p>2 stk avokado400 g <p class="MsoNormal">rækjur í laka</p>1 pot dild Kóka egg. Smyr rugbreyði við smyrjiosti, legg avokado, egg og rækjur omaná. Krydda við salti og pipari og frískari dild. salt og pipar
Fullkornstortilla við heittroyktum laksi og spinati 6 stk fullkornstortilla4 tsk fullkornssinnop4 nevar spinat200 g snackpipar300 g heittroyktan laks Smyr fullkornssinnop á tortillaina. Legg spinat, heittroyktan laks og piparfruktskivar á og rulla saman. fullkornssinnop
Rugbreyð við skinku og fullkornssinnopi 8 stk kjarnurugbreyð8 skivar ost8 skivar skinku8 tsk fullkornssinnop1 bakka karse200 g snackpipar Legg ost og skinku á rugbreyði, eina tsk fullkornssinnop og klipp karse omaná. Borðreið við snackpipari. fullkornsspinnop
Rugbreyð við avokado 8 stk kjarnurugbreyð4 stk avokadokiliflakargraskarkjarnur1 bakka karsehvítleykssaltpipar Mosa avokado á rugbreyði, drússa klikiflakar, hvítleykssalt og græskarkjarnur á. Klipp karse omaná til síðst. kiliflakar graskarkjarnur hvítleykssalt pipar
Stokt egg og parmaskinka 8 stk eggmatolja8 stk parmaskinka8 stk kjarnurugbreyð160 g cherrytomat60 g snackpipar Hita ovnin á 175C ella steik parmaskinku á pannuni. Í ovn: Legg parmaskinka á eina bakiplátu og baka inntil broykst. Steik spejlegg á pannuni. Krydda eggini við salti og pipari.Borðreið við kjarnurugbreyði, cherrytomatum og snackpipar. salt og pipar matolja
Sandwich við høsnarunga 8 stk kjarnurugbreyð4 tsk grønt pesto4 skivar ost16 skivar høsnarungaskivar60 g snackpipar1 stk avokado Smyr pesto á rugbreyði, legg ost, høsnarungaskivar og grønmeti á.
Sandwich við parmaskinku 8 stk kjarnurugbreyð4 tsk grønt pesto4 skivar ost4 skivar parmaskinku60 g snackpipar1 stk avokado Smyr pesto á rugbreyði, legg ost, parmaskinku og grønmeti á.
Laksaburgari 4 stk lítlar reyðleykarediksaltsukur4 stk fullkornsburgarabollar300 g heittroyktur laksur80 g spinat Súltaður reyðleykur – blanda 1 tsk sukur, 1 tsk salt og uml 2 dl eddik saman. Sker reyðleyk í tunnar skivar og legg í lakan. Lat liggja í 20 min. Evt hita fullkornsburgarabollan. Legg heittroykan laks, spinat og súltaðan reyðleyk ímillum. edik salt sukur
| Farspor | Duration | Lýsing |
|---|---|---|
| _ga | 2 ár | Verður brúkt til at eyðmerkja brúkarar og verur brúkt til Google Analytics. |
| _gid | 1 dag | Verður brúkt til at eyðmerkja brúkarar og verur brúkt til Google Analytics. Data sum verur innsamlað er td. tal av vitjandi, hvar vitjandi kemur frá og síður sum eru vitjaðar. Data er dulnevnt og vit hava ongan møguleika at sýggja hvør tann einstaki brúkarin er. |
| Farspor | Duration | Lýsing |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checbox-analytics | 11 mánaðir | Farspor brúkt av GDPR farspor modul til at goyma stillingar undir "Hagtøl". |
| cookielawinfo-checbox-functional | 11 mánaðir | Farspor brúkt av GDPR farspor modul til at goyma stillingar undir "Virkisførar". |
| cookielawinfo-checbox-others | 11 mánaðir | Farspor brúkt av GDPR farspor modul til at goyma stillingar undir "Annað". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 mánaðir | Farspor sum brúkar GDPR farspor modul til at goyma tínar stillingar tá tú góðkennur ella avvísur brúk av farspor í bólkinum "Neyðugar". Ongar persónligar data blíva goymdar. |
| cookielawinfo-checkbox-non-necessary | 11 mánaðir | Hetta farspor er ein partur at GDPR stillingunum á okkara síðu. Hetta er ein partur av tínum stillingum tá tú td. sær “Ikki neyðug” farspor á síðuni. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 mánaðir | Farspor brúkt av GDPR farspor modul til at goyma stillingar undir "Funktionellar". |
| viewed_cookie_policy | 11 mánaðir | Farspor sum brúkar GDPR farspor modul til at goyma tínar stillingar tá tú góðkennur ella avvísur brúk av farspor. Ongar persónligar data blíva goymdar. |
| Farspor | Duration | Lýsing |
|---|---|---|
| _gat_gtag_UA_140448133_1 | 1 minut | Inniheldur átakslíknandi upplýsingar til brúkaran. Um tú hevur leinkjað til tínar Google Analytics- og Google Ads-kontur, lesur Google-lýsingarsíðan hetta farspor, um tú ikki frámeldar teg |
