Chiagreytur við berjum og peanutbutter
Tilfar:
- 2 tsk Chiafræ
- 3 dl Soyajogurt við blábersmakki
- 2 spsk Hørfræ
- Evt hindber, jarðber, sólber
- 1 spsk peanutbutter
Soleiðis gert tú:
Blanda chiafræ og jogurt saman, toppa við hørfræ, berjum ella aðrari frukt sum tær dámar og peanutbutter. Væl gagnist 🙂