Tilfar:

25 g ger

6 dl lunka vatn

1 spsk salt

1 spsk akaciehunang

1 dl havragrýn

1 dl hørfræ

1 dl sólblómukjarnur

2 dl fullkornsølandshveitimjøl

1,5 dl fullkornshveitimjøl

8 dl hveitimjøl

Soleiðis gert tú: Rør ger og lunka vatn saman evt í einum mixara. Koyr salt, akaciehunang, harvagrýn, hørfræ og sólblómukjarnur í og rør væl. Koyr fullkornsølandshveitimjøl og fullkornshveitimjøl í og rør væl. Til síðst koyr hveitimjøl í og miksa deiggi væl. Heva í 30 min. Hita ovnin til 200C. Koyr deiggi í tveir breyðformar ella sum tvær bollar á eina bakiplátu við bakipapíri á. Stroy olivinolju, salt og evt timian omaná. Baka í uml 30 min.