Smoothieskál við hindber
Tilfar til 2 persónar
100g frystar bananir í bitum
100g fryst hindber
100g sitrón/lime jogurt (annar smakkur kann eisini brúkast)
uml 100g mjólk
Soleiðis gert tú
Blenda alt tilfarið væl saman. Rør í massanum innímillum og blenda aftur til tú hevur ein ískonsistens. Koyr í tvær skálir.
Pynta við td. hørfræ, sesamfræ, peanutbutter, jarðber, kiwi