Hugskot til at brúka restir til middegismála ella afturvið vikuskiftsrættum.

Middegismálar   Ger eyka salat, sum kann takast við til matpakkan dagin eftir. Um restir eru av kjøtinum, tak hetta við í matpakkan ella kóka t.d. egg og koyr í matpakkan.     Til vikuskiftisrættirnar   Spískkál ella reyttkál Sker káli í fjóðringar og steik á pannuni við akaciahunangi, matolju og salti. Ella brúka tað fríkst í salatir.   Spinat Ger ein grønan smoothie við spinat, banan, kiwi og mjólk. Spinat hóskar seg væl í øllum sløgum av smoothies. Ella brúka tað í salatum.   Søtepli Sker søteplir í helvt ella til kips og koyr matolju...