Frokost 4 rættir – Vika 6
Mín matætlan – 4 miðmálar - Vika 47 Høsnarungatortilla við kilihummus ...
Frokost – At eiga inni 4 rættir – Vika 6
At eiga inni – 4 miðmálar – Vika 47 Salt og pipar Matolja
Bakaður laksur við brokkoli og eplum_26
Bakaður laksur við brokkoli og eplum_26 0,2 stk brokkoli200 g gularøtur250 g eplir2 spsk matoljuBakaður laksur250 g laks1 tsk dild (turkað)80 g cherrytomatirDilddressing1 dl súrrómi 9%0.5 stk sitrón0.5 pot frískt dild Tendra ovnin á 175C. Sker eplini og gularøtur í bátar og strimlar. Legg á eina bakiplátu og koyr matolju, salt og pipar á. Baka í ovninum í uml. 35 min. Nippa ella sker bein úr laksastykkinum. Sker cherrytomatir í bitar. Pakka laksin í silvurpappír saman við cherrytomatum og kryddra við salti, pipari og dild....
Rugbreyð við egg og skinku
Bert fyri limir ið hava matætlan.
Tvíflís við royktum laksi
Bert fyri limir ið hava matætlan.
Høsnarungatvíflís
Bert fyri limir ið hava matætlan.
Rugbreyð við parmaskinku
Bert fyri limir ið hava matætlan.
Rugbreyð við livurpostei
Rugbreyð við livurpostei 2 stk rugbreyð50 g livurpostei0,1 stk agurk0,25 bakka karse Borðreið við agurk í skivum, karse og livurpostei
Rugbreyð við roestbeef
Rugbreyð við roestbeef 2 stk rugbreyð2 skivar roestbeef10 g piparrót0,5 stk avokado30 g snackpipar2 stk radisurdressing0,25 dl súrromi 9%karryakaciehunangsalt og pipar Rør súrróma, karry, akaciehunang, salt og pipar til ein dressing. Sker avokado í strimlar og radisur í helvt. Borðreið við rugbreyð, roestbeef og piparrót. karry akaciehunang salt og pipar
Rugbreyð við parmaskinku og pesto
Rugbreyð við parmaskinku og pesto 2 stk rugbreyð2 tsk grønt pesto0,5 stk avokado0,25 pk mozzarella2 skivar parmaskinka30 g snackpipar Sker avokado, mozzarella og snackpipar í strimlar. Borðreið við rugbreyði, pesto og parmaskinku.
