Luksus havragreyt við frískum berum

Tilfar 1 dl havragrýn (helst grovvalsað) 2 dl vatn 1 nip av salti 1 spsk hørfræ hindber, jordber ella bláber banan, kiwi skyr ella jogurt valnøtir evt 1 tsk peanutbutter Framferðarháttur Kóka havragrýn, vatn, hørfræ og eitt nip av salti til tað byrjar at kóka og sløkk undir grýtuni. Koyr havragreytin í eina skál og koyr berini, banan, skyr/jogurt og hakkaðar valnøtir omanyvir.

Jarðbersmoothie

Tilfar til 2 pers. 100 g fryst jarðber 1 banan 2 dl rís-, mandlu- ella vanliga mjólk 1 nip vaniljupulvur ella 1 tsk vaniljusukur Framferðarháttur Blenda alt tilfari væl saman