One Pot Pasta

Tilfar til 4 persónar 400g spagetti 400g hakkaðar tomatir 2 stk leykar 2 fet hvítleyk 320g cherrytomatir 1 stk squash 2 stk oregano 2 tsk basilikum 100 g chorizo 6 dl grønmetisbouillon (vatn + bouillonterning) 2 spsk matolja 1 tsk cayennepipar ella frískt kili 1 tsk salt pipar   50g parmesanost   Soleiðis gert tú Hakka leyk og hvítleyk. Rív squash og sker cherrytomturnar í bátar. Sker chorizopylsuna í bitar. Koyr alt í grýtuna saman við restini av tilfarinum og kóka upp. Kóka í uml 20 min ella inntil spagetti er al dente. Borðreið við parmesanosti og evt frískum...

Les meira...

Frikadellur við eplasalati

Tilfar til 4. persónar 1 kg eplir vatn 1 dl súrrómi 9% 1 tsk karry 0,8 tsk dijonsinnop 2 tsk akaciehunang salt og pipar 8 stk radisur 1 pot purleyk   500g mali svínakjøt 4 spsk soya 2 stk várleyk 4 spsk rasp matolja   Soleiðis gert tú Vaska og kóka eplir undir vatni í eini grýtu í uml 20 min. Um eplini eru stór, sker í helvt áðrenn kóka verður. Ímeðan blanda súrróma, karry, dijonsinnop, akaciehunang, salt og pipar til ein dressing. Vaska og sker várleyk í tunnar skivar og blanda væl uppí svínakjøtið saman við soya og...

Les meira...
Thai høsnarungi við blómkálsrísi

Thai høsnarungi við blómkálsrísi

Tilfar til 4. persónar 400g høsnarungabringa matolja 2 stk leyk 4 fet hvítleyk 2 tsk karry 2 tsk reyð karry pasta 120 g gularøtur 1 stk reyð piparfrukt 100 g slikertrar 4 dl kokusmjólk 320 g ananas í tern 1 spsk soya   600 g blómkál kóka vatn + salt 40g peanuts   Soleiðis gert tú Sker høsnarungabringu í bitar og steik í eini grýtu í matolju. Hakka leyk og hvítleyk og koyr í grýtuna. Krydda við karry og reyðum karry pasta. Sker gularøtur í tunnar bitar, piparfrukt í tern og slikertrar í strimlar og blanda upp í grýtuna. Koyr...

Les meira...

Fiskafat við rísi

Tilfar til 4. persónar 600g flak 2 lítlar dósir ananas í tern 1 stk purra 120 g gularøtur 1 stk reyð piparfrukt 2 bót fiskabouillon 1 dl heitt vatn 2 dl rómi til matgerð 4 tsk karry 4 spsk ananassevja salt og pipar   240g fullkornsrís 6 dl vatn salt   Soleiðis gert tú Hita ovnin á 200C. Legg fløkini í eitt eldfast fat. Vaska og sker purru, gularót og piparfrukt í lítlar bitar. Upploys fiskabouillon í kókandi vatni, blanda róma, karry, ananassevju, salt og pipar upp í og rør væl saman. Legg grønmeti og ananasbitar omanyvir fløkini. Stroy...

Les meira...

Vjetnamesisk skál við marineraðum oksakjøti

Tilfar til 4. persónar 240g fullkornsrís 6 dl vatn salt   500g malið oksakjøt 2 stk reyð kili 4 tsk ingifer 1 stk lime 8 spsk soya 8 spsk vatn 2 tsk akaciehunang 2 fet hvítleyk   0,6 stk spískkál 1 stk mango 0,8 stk agurk 200 g frystrar ertrar   Soleiðis gert tú Kóka rís eftir leiðbeining á pakkanum. Steik oksakjøtið í eini grýtu. Hakka reytt kili, ingifer og hvítleyk og koyr steik í grýtuni saman við oksakjøtinum. Koyr soya, vatn, akaciehunang og limesevju í og steik inntil kjøtið er gjøgnumstokt. Tiðna ertrarnar undir heitum vatni. Sker spískkál í tunnar...

Les meira...

Laksaburgari við kipsi

Tilfar til 4. persónar 400g søteplir 400g eplir matolja, salt og pipar (evt sesamfræ)   4 stk reyðleykar (lítlir) edik salt og sukur   Dressing 2 dl súrróma 1 tsk dijonsinnop salt og pipar   400g heittroyktan laks ella feskan laks + søt kili sós 0,4 stk spískkál 0,8 pott frísk dild 1 stk avokado 4 stk fullkornsburgarabollar       Soleiðis gert tú Hita ovnin til 200C. Vaska og sker søteplir og eplir í stavar. Legg á eina bakiplátu við bakipappíri á. Koyr matolju, salt og pipar á og blanda saman. Til síðst stroy sesamfær omanyvir og baka í ovninum í uml 30...

Les meira...

Pitabreyð við høsnarunga og tzatziki

Tilfar til 4. persónar 6 stk fullkornspitabreyð 560g høsnarungabringa søt kili sós 80g cherrytomat 0,4 stk spískkál 1 stk avokado evt fríska basilikum   Dressing 2 dl súrrómi 9% 2 fet hvítleyk 0,8 stk agurk salt og pipar   Soleiðis gert tú  Tendra ovnin á 175C. Sker høsnarungabringur í bitar og steik á pannuni. Tá høsnarungin er næstan gjøgnumstoktur, krydda við søtari kili sós og steik inntil høsnarungin er karameliseraður. Rív agurkina, pressa saftina úr og koyr rivna agurk í eitt ílat. Blanda við súrróma, pressaðum hvítleyki, salti og pipari. Sker cherrytomatir í helvt, spískkáli í fínar strimlar og...

Les meira...

Linsubúffur við spískkálssalati

Tilfar til linsubúff (2 portiónir) 70g reyðar linsur 0,5 stk fínthakkaðan leyk 0,5 stk egg 20 g tomatpure 0,5 tsk spíðskumman 0,5 tsk gurkemeje 0,5 tsk kiliflakar 2,5 spsk mjøl 0,5 neva hakka persillu salt og pipar matolja   Soleiðis gert tú Kóka linsurnar eftir leiðbeingin á pakkanum. Blanda alt væl saman í einum bolla ella í einum foodprocessor. Lat farsi hvíla í 15 min. Forma 4 búffar og steik báðar síður á pannuni í eitt sindur av matolju. Spískkálssalat kóka rís reytt spískkál í tunnum skivum frískar dadlur í bitar persilla mynta sesamfræ olivinolja sitrónsevja súrrómi

Les meira...

Grønkálssalat við ristaðum hasselnøtum

Tilfar til 2 persónar: 50g hasselnøtir 60g grønkál 0,5 stk hjartasalat 0,2 stk reytt spískkál 1 stk gularót (gjarna lilla ella reyða) 1 stk súrepli   dressing: 1 dl súrróma 9% 1 spsk dijonsinnop honning súreplaedik olivinolja salt og pipar   Soleiðis gert tú Tendra ovnin á 150C og baka hasselnøturnar á eini bakiplátu í uml 12-15 min. Vaska og hakka grønkál og hjartasalat grovt. Vaksa og sker spískkál í tunnar strimlar. Flys gularótina í salati. Sker súrepli í tunnar bátar. Blanda alt saman í eini skál. Tá hasselnøturnar eru ristaðar, legg tær á eitt viskustykki og pakka saman...

Les meira...

Baka søtepli við kilihummusi og quinoasalati

Tilfar til uml 4 pers. 2 stór søteplir matolja salt og pipar evt kili   Quinoasalat 1 dl quinoa 1 stk snackpipar 1 pk slikertrar 4 stk frískar dadlur (vælfrítt) salatbløð (her var brúkt spískkál) 1 pot fríska dild matolja salt sitrónsaft 1 pk kilihummus   Soleiðis gert tú Tendra ovnin á 210C Vaska søteplini og sker tey í helvt um tey eru lítil, ella í bátar um tey eru stór. Legg á eina bakiplátu við bakipappíri á við skalinum niðureftir. Stroy matolju, salt, pipar og evt kili omanyvir. Vend søteplini niður, so tann skorna síðan liggur niður á bakiplátuna....

Les meira...